si c’est du “maintien de la forme”, c’est pas forcément la pratique de tel ou tel sport à un niveau donné… donc les matchs c’est pas forcément le but ultime, non ?
de ce que tu décris, tu as un public d’adultes peu sportifs (combien de personnes environ d’ailleurs ?) qui vient pour du sport co remise en forme…
Ben comme le dit pounky, déjà tu vas commencer par des échauffements : peut-être peux-tu “tester” le côté ludique par ce biais et voir comment réagit le public ?
Et puis si c’est un remplacement, tu peux peut-être récupérer des infos auprès de la personne habituelle sur ce qui est fait ?
Et aussi demander aux personnes présentes ce qui leur plait dans les séances en règle générale ?
Si tu arrives avec un panel de trucs que tu peux mener, rien ne t’empêches à un moment sur la séance de proposer “alors, on s’amuse un peu ou on fait les pros ?” (exemple de question à deux balles à adapter à ta manière de t’adresser au groupe 😀 )
Sinon pour le ludique, il existe un certain nombre de jeux sportifs (jeux traditionnels ou adaptés)