[Lau]

Gérer la fatigue sur 2 mois, c’est un peu comme faire un marathon : si on veut arriver au bout, on se prépare avant, on se ménage au début si on veut être sûr d’arriver au bout.

On se prépare avant : comme le dit Coraline, on peut gagner un temps précieux de sommeil si les activités sont préparées à l’avance, si on n’est pas obligé de passer la moitié de la nuit à préparer le grand jeu du lendemain…

On se ménage : là tout a été dit, pas de 5e trop tardif même si “y a une bonne ambiance”. Ca n’est pas toujours évident mais bon.

Comme le dit Tiribibi, les réunions doivent être structurées et courtes pour être efficaces . On voit beaucoup de directeurs qui éternisent leurs réunions, qui sautent du coq à l’âne…. Les réunions doivent aussi être, dans la mesure du possible, organisée à heure fixe, avec un temps limité.

[Louise]

crevette76 a écrit:

Pas dac’… je pense que ça dépend des personnes.
Moi j’ai souvent enchainé des séjours et si y’a un truc sacré pour moi en congé c’est la grasse mat’.
A chacun de voir selon son rythme perso.

D’accord avec les autres sur le fait de sortir du centre
-petite sieste sur la plage …
-partie de peche avec le cuistot …
-un petit restau avec de la vraie nourriture .

là par contre je rejoins assez les autres.
le congé “au milieu des enfants parce que ça me fait plaisir” est un leurre pour la récupération physique… et c’est bien de sortir un peu du séjour poiur le recul (et donc être efficace en revenant)

Effectivement, chez moi la grasse mat’ étant une seconde nature,je préfère la faire en congé et me lever vers 13-14H pour repartir en sieste à 15H si je suis encore fatiguée … (et me coucher assez tôt ce soir là en fonction de la fatigue aussi).
Par contre je ne suis pas totalement d’accord sur l’idée que prendre son congé “au milieu des enfants” ça ne puisse pas être reposant, comme tout,ça dépend comment on le gère ( à ma dernière colo j’ai été trainer avec un autre groupe d’enfants que je n’avais vu qu’en convoyage, ben c’était super sympa … et j’ai enchainé avec la boum générale le soir même, pourtant je suis jamais sortie d’une colo en aussi bon état-peu de fatigue-). Mais ce qui est important c’est d’avoir le choix et d’en profiter pour se reposer et faire comme on le sent.
Bien se gérer sur la semaine aussi. Les cinquièmes c’est super sympa(j’adore 😀 ), mais ‘faut savoir dire “je vais me coucher” quand on le sent/quand on sait qu’on doit aller se reposer
.

[Anne-Gaëlle BARACHET]

J’adore le terme “un petit restau avec de la vraie nourriture” ! Comme si, en colo, on mangeait de la fausse ! Je suis par contre loin de dire que la nourriture est bonne à toutes les colos, j’en ai d’ailleurs déjà fait les frais !
Tchô

PS : Si y’a qqun qui recrute une AS ou adjointe sanitaire pour une colo dès le 4 Août, pensez à moi ! J’ai déjà mis une annonce et fait les annonces quotidiennement masi bon… Merci

[crevette76]

biquet a écrit:
Je suis d’accord avec secles sur le “rythme” , mieux vaut ne pas se lever trop tard ….sinon ça casse en deux plus qu’autre chose .

Pas dac’… je pense que ça dépend des personnes.
Moi j’ai souvent enchainé des séjours et si y’a un truc sacré pour moi en congé c’est la grasse mat’.
A chacun de voir selon son rythme perso.

D’accord avec les autres sur le fait de sortir du centre
-petite sieste sur la plage …
-partie de peche avec le cuistot …
-un petit restau avec de la vraie nourriture .

là par contre je rejoins assez les autres.
le congé “au milieu des enfants parce que ça me fait plaisir” est un leurre pour la récupération physique… et c’est bien de sortir un peu du séjour poiur le recul (et donc être efficace en revenant)

[Anne-Gaëlle BARACHET]

Non mais Biquet !
Le guronsan, faut pas en abuser LOL
Moi, j’en prend juste pour le BAC ou autres exams importants pas quotidiennement (même en colo) !
Bon, allez tchô !

[m]

ludou91 a écrit:

Sinon, achète plusieurs tubes de vitamine C… 😀

Déconnes pas avec ça ludou , c’est mauvais pour la santé .

Je suis d’accord avec secles sur le “rythme” , mieux vaut ne pas se lever trop tard ….sinon ça casse en deux plus qu’autre chose .

D’accord avec les autres sur le fait de sortir du centre
-petite sieste sur la plage …
-partie de peche avec le cuistot …
-un petit restau avec de la vraie nourriture .

J’en viens aux congés des directeurs parfois difficiles à fixer .
Je suis un mauvais exemple :

2 mois pleins l’année derniére sans aucun congé à part deux matinées
(qui en fait te cassent ) .

Tu finis à 6 gurosans par jour et perd un peu en patience et objectivité sur la fin .

Cette année je me fixe une journée à l ‘extérieur du centre , et je m’y tiens le plus possible ….histoire de prendre un rythme .

Il faut se forcer à prendre son congé , apprendre à passer la main une journée meme si on a pas envie . 🙂

[boubou07]

Le meilleur conseil à te donner c’est de dormir la nuit 😉
Cet été je pars le 5 Juillet pour la Roumanie (2500 km en minibus) je récupère le groupe à Bucarest le 8, et je reviens le 1er Aout (après 2500km à nouveau), avant de repartir le 5 en Islande pour 3 nouvelles semaines en itnérant. Je ne me fais pas de souci pour la fatigue, car je sais que les directeurs avec qui je pars sont des gens très raisonnables pour qui le sommeil des anims aussi est important, et qui ne font pas des réunions qui s’éternisent jusqu’à pas d’heure.
(j’ai fait la même chose avec eux, dans d’autres pays, l’été dernier).
Donc même si parfois çà peut être frustrant de ne pas rester éveillé longtemps pour en profiter un peu avec les autres anims le soir, il faut rester raisonnable et penser à son repos 😉

[tirlibibi]

ça dépend aussi du directeur (ou de l’adjoint si y’en a un/une), si sa réunion est structuré et qu’on s’éternise pas sur des petits truc et que tout a été calé avant la colo la réunion dure pas longtemps. sa m’est déjà arrivé de faire des colos et de finir les réunions vers 23h.

comme les autres, pas faire le kéké tous les soirs pasque sinon le lendemain t’es un peu 2 de tension et vaut mieux ce coucher tôt que d’essayer de faire le grand au yeux des autres et de rester tard le soir, chacun a son rythme.

pour ma part en congé ma 1ère règle : ne croiser aucun gamin, donc je sors de ma chambre quand ils sont en activités, et le midi soit je pars en balade ou autre en demandant un picnic au centre et le soir je mange soit au resto/pizzeria ou autre avec un autre anim en congé ou le dirlo… un jour entier sans voir les gosses et les entendre c’est le pied :-p

t’inquiette pas ça va bien se passer a toi de te gérer 😉

[dedejongle]

ludou91 a écrit:

dedejongle a écrit: tu te brosse les dents (occupation assez rare en colo)

ah non, moi je le fais quasiment après chaque repas, en même temps que les enfants 😀

Tu as bien de la chance, les 2 colos que j’ai faite notre “dortoir” n’était pas situé au même endroit que les enfants.

Et pour en revenir au sujet c’est surtout les réunions qui s’eternisent qui crèvent surtout quand on l’est déja.
Et bizarement la réunion fini… entre anim… on est en pleine forme…. mais on ne sent pas la fatigue qui s’installe !
[moi la première]

[ludou]

Secles a écrit:
salut,

J’ai un petit conseil, perso lors des jours de congés je ne fais jamais la grasse matinée. Je me lève vers 9H, ca permet de ne pas couper le rythme…

J’ai fait assez souvent 2 mois de colos, et ca fonctionne bien comme ca.

Tout à fait partisan! Perso sur la plupart de mes séjours je me lève en même temps que tout le monde (ou juste avant le p’tit déj) pour profiter de ma journée au grand air (évidemment je me couche relativement tôt la veille :-P). Genre en montagne, superbes randonnées sans enfants, pareil à la campagne, et à la mer… Perso c’est comme ça que je tiens le mieux (plus deux trois trucs, mais pas illégaux! :content: )… Mais encore une fois c’est personnel, ça dépend de soi!

😀

ps: le p’tit déj, si on veut éviter les zenfants (moi ça ne me dérange pas), faut venir juste après 😀

[Import]

Je fait à peu près la même chose que toi, je part avec des 9-13 ans du 18 au 30 juillet et ensuite du 1er aout pendant tous le mois.

Mon deuxième séjour va être très fantiguant car il est avec de jeunes autistes, mais j’aurais 1 jour de repos par semaine et des repos de veilles je pense que ça devrait bien se passer.

J’en ai discuté avec pas mal de monde avant de décider d’enchainer 2 colos et tous ceux qui l’ont déjà fait (même 2 mois consécutifs) n’ont jamais eu de poblèmes;

après c’est sur qu’il faut bien se connaître et savoir se ménager.

Et la vitame C et autre truc du genre ça marche bien j’en prend pour les partiels^^.

[Secles]

salut,

J’ai un petit conseil, perso lors des jours de congés je ne fais jamais la grasse matinée. Je me lève vers 9H, ca permet de ne pas couper le rythme…

J’ai fait assez souvent 2 mois de colos, et ca fonctionne bien comme ca.

Secles

[ludou]

dedejongle a écrit: tu te brosse les dents (occupation assez rare en colo)

ah non, moi je le fais quasiment après chaque repas, en même temps que les enfants 😀

Sinon pour revenir à ta préoccupation sim, j’ai une amie/collègue qui avait fait un camp itinérant avec des ados juste avant notre séjour, et ça se sentais (après un itinérant ado, elle est folle d’enchaîner!!), donc les premiers jours elles allait se coucher plus tôt, mais on prenais le temps de faire connaissance pendant les temps calmes par exemple (en même temps que les enfants). Mais là c’était un peu abusé quand même… donc c’est faisable 😛

[XXYYZZ]

Ois SIM
Le bon sens, toujours le bon sens!
Fait en sorte que tes jours de congé soient vraiment du repos. Profite au max des deux jours entre les deux séjours.Je sais bien que le soir on a envie de discuter entre anims, mais n’en abuse pas et apprends à sentir la fatigue venir.
Maintenant ne n’inquiète pas trop; lorsque j’étais jeune (il y a longtemps), j’ai déjà aligné deux séjours à la suite, cela s’est toujours bien passé. Et encore quequefois, il y avait un voyage entre les deux.
Allez bons séjours!

[Coraline]

les colos ne font que 15 jours chacunes…
Apprends à te ménageR..

Prépare avant au maximum…
Fais toi un receuil des actis que tu peux mettre en place, comme ça ça économise de chercher le soir pour le lendemain.

La colo où je m’étais le plus économisé était une colo où le premier soir on avait recencé toutes les veillées qu’on connaissaient. Et en fonction de la fatigue des minots, la journée prévu après, leur envie du moment, on piochait dans ces ressources (enrichies par les envies des minots)
Et on pensait à faire des soirées sans veillés.. des moments peinard dans les chambres, afin de ménager leur propre fatigue, de créer du lien avec leur copiaul, et de ménager votre fatigue. On veut souvent faire de l’éclate à donf en colo, et on oublie parfois le rythme de l’enfant, et le principal: la socialisation de l’enfant.

[dedejongle]

Autre astuce:
Si tu ne fume pas, penses à prendre des poses que les fumeurs s’accordent assez régulièrement !
Car les non-fumeurs ne trouvent pas nessécaire (d’après eux) ou oublie que tout le monde peut prendre une pose.
[Si biensûr vous etes plusieurs par groupe d’enfants]
Durant ce temps tu te pose, tu t’allonge 5 min, bois un café, passe un coup de fil, tu te brosse les dents (occupation assez rare en colo) enfin tu prend du temps pour toi. Ca fait du bien je te jure !

[ludou]

pour compléter les très justes conseils de notre cher Kerellec, je dirais que si tu as la possibilité de prendre ton dernier jour de congé le plus vers la fin du premier séjour possible (genre le 30 ou le 29 plutôt) et si tu ne te sens pas au max de tes capacités, négocier sur ton deuxième séjour à prendre ton congé en premier (genre le troisième jour). (promis j’essayerai de mieux m’exprimer désormais!)

Le truc évidemment, c’est qu’il faut que tu sois opérationnel sur les deux séjours, et notamment au début du second, car les débuts de séjours sont très importants et demandent pas mal d’énergie pour “lancer” le séjour… Qui plus est les premières réunions sont souvent cruciales puisqu’on y aborde le fonctionnement concret du centre pour tout le séjour, donc pas question de la louper (les suivantes non plus d’ailleurs 😛 ). Pense aussi que si tu fais les convoyages (c’est pas les cons qui voyagent hein!), bah ça sera d’autant plus crevant et il vaut mieux être de bon aloi quant à l’image face aux parents et les premiers contacts avec les jeunes!

Bref, moi perso je prend minimum un jour de repos entre deux séjours (histoire de faire toutes les lessives aussi :content: )…

Sinon, achète plusieurs tubes de vitamine C… 😀

[EHLINGER]

Bonjour Sim…
prend tes jours de congés, tous et profite en pour te reposer, faire un vrai break…et aprés la réunion, ne t’érernise pas.

[sim30460]

[sim30460]

Bonjour à tous,

Mon sujet va peut-être vous paraître ambigu, voire stupide, ceci étant, j’ai besoin de vos conseils (j’épsére aussi que je suis dans la bonne section)

Alors voila, comme certains le savent peut-être déja, j’enchaîne 2 colos cet été : du 17 au 31 juillet avec des 8-13 ans, et du 1er au 17 aout avec des 6-11 ans (les enfants arrivent le 3 aout)

Je voudrais donc savoir, si certains ont déja vécu des experiences semblables à la mienne, comment vous avez pu gérér la fatigue, (nottament à la fin du premier séjour), et quelle conduite adopter dans ces cas-la…

Désolé si je ne suis pas trés clair, je ne sais pas trop comment m’exprimer, j”éspére que vous avez compris le fond du message…

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