[Langelous]

Complètement d’accord avec Hanu. Pour moi, j’entends par exercices de relaxation, de la détente en musique (pour faire court et entre autres choses) … bien loin de l’hypnose, qui pour moi, sort bien du cadre des objectifs d’exercices de relaxation.

[Hanu]

Le truc que j’imaginerai bien c’est plutôt un endroit relaxant, avec une musique d’ambiance, des poufs, des couvertures, des lumières tamisées, des contes animés… Tout cela peut avoir des vertus relaxantes mais ne sont pas là dans ce seul but. Il s’agit là de ne pas provoquer la relaxation pour la relaxation mais de se poser un moment pour se relaxer naturellement. Selon moi cette solution à nettement plus sa place en ACM… De plus j’ai du mal à imaginer un enfant venir de lui même à un atelier relaxation présenté comme tel…

[delf2312]

Quels autres exercices par exemple ?

[delf2312]

Ah oui ça fait un peu peur ça. C’est quelque chose dans le genre que je craignais. Mais est ce que quelqu’un peu me conseiller des exercices de relaxation sans danger ?

[Hanu]

Salut, vu le sujet qui avait été dit il y a quelques temps par rapport à la relaxation/hypnose je me permet de re soulever la question…

Il y avait dans ce post l’exemple d’une personne ayant été hypnotisé par erreur par un anim’… Il avait fallu faire intervenir un psychiatre pour débloquer…

Je sais pas ce qu’il en est de cet exemple ni à l’effet que peut avoir ce type de séances mais je te conseille de te renseigner…

[Langelous]

Hello

On fait ça en séance de relaxation sur un séjour théatre pour des 9-14 ans… donc oui, mélangé avec d’autres exercices de décontraction ca peut le faire.

[delf2312]

[delf2312]

Bonjour, je connais un exercice de relaxation qui consiste à se détendre en fermant les yeux et à imaginer qu’on sort progressivement de son corps. Qu’on monte jusqu’au étoiles…
Est ce que ça peut marché sur des 6-11ans ? Je me dis que ça ressemble presque à de l’hypnose donc que ça peut peut-être faire peur, l’histoire de sortir de son corps. Non ?

[Auteur]

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