Le manque de sommeil

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  • 02/04/2017 à 22h36 #511141
    balthazaar
      @balthazaar

      https://dai.ly/x2yr5jm

      Conférence où un militaire présente des effets du manque de sommeil. Bien évidemment on y parle de baisse de l’attention, d’augmentation du nombre d’accidents, de temps de récupération. L’expérience montre par exemple que trois jours de récupération ne permettent pas de remonter au niveau de ceux qui dorment bien.

      Moins de 8h de sommeil par nuit, c’est néfaste pour les fonctions cognitives.

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